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Raggiungere gli obiettivi

Leggendo gli articoli di SinaPsiCoaching capirai meglio come funziona la tua mente e come utilizzarla per essere più efficace e vivere pienamente e con gioia la tua vita.

Raggiungere gli obiettivi

Applicando le conoscenze acquisite potrai vivere le tue emozioni ed essere efficace, capire i tuoi bisogni e desideri e realizzarli, comunicare con efficacia, scoprire il piacere dell’apprendimento, acquisire nuove e più potenti risorse.

Raggiungere gli obiettivi: le strategie per portare a casa il risultato

Raggiungere gli obiettivi prefissati è una delle sensazioni più appaganti che si possano provare, soprattutto nella vita lavorativa ma naturalmente anche in quella personale. Quando si riesce in questo intento sentiamo infatti di essere riusciti a canalizzare gli sforzi compiuti fino a quel momento, abbiamo l’impressione di aver investito bene tempo, risorse ed energie.

Purtroppo però non esiste una ricetta universale in grado dirci come raggiungere tutti gli obiettivi che intendiamo raggiungere, anche perché gli ostacoli che incontriamo sul nostro cammino sono tanti e tutti di diversa natura.

Per questo motivo è strettamente necessario mettere a punto una strategia personale per raggiungere gli obiettivi: non sarà una ricetta magica (i fallimenti non si potranno mai evitare del tutto) ma di certo ci aiuterà a ottimizzare tempo e sforzi evitando la frustrazione.

Come riuscire a raggiungere tutti gli obiettivi (o quasi)?

Una delle prime cose da imparare, quando ci incamminiamo lungo un percorso di crescita personale, è che le nostre riserve di energia non sono illimitate. Al contrario, ogni persona nei diversi momenti della sua vita dispone di un quantitativo finito di energia mentale.

Proprio l’energia mentale è la risorsa che ci permette di mantenere la lucidità e la concentrazione necessarie a raggiungere i nostri obiettivi, a prescindere da quali siano.

Preparare un esame, organizzare la giornata dei bambini, concludere e presentare un progetto di lavoro sono attività molto diverse ma che richiedono tutte il massimo della nostra lucidità e, quindi, della nostra energia mentale.

Riuscire a raggiungere gli obiettivi tramite l’amministrazione dell’energia mentale

Dal momento che l’energia mentale è una risorsa così preziosa è assolutamente fondamentale imparare ad amministrarla. Questo significa in pratica che bisognerà concentrarsi su ciò che è davvero importante tralasciando ciò che consuma le nostre risorse mentali senza assicurarci dei veri benefici.

Il multitasking è uno dei grandi nemici della concentrazione e, anche se viene spesso spacciato come una virtù è una delle insidie da evitare a tutti i costi per cominciare a raggiungere gli obiettivi prefissati.

Concentrarsi su una cosa alla volta, eliminare ogni fonte di distrazione, passare alla task successiva solo dopo aver concluso quella precedente: sono queste le tre regole d’oro per raggiungere tutti gli obiettivi.

Valutare e organizzare gli obiettivi per riuscire a raggiungerli

Un altro passaggio fondamentale per essere certi di raggiungere gli obiettivi importanti è quello di organizzare gli obiettivi in una scala gerarchica: metterli nel giusto ordine (prima i più importanti oppure prima quelli che consentono di raggiungere i successivi) è fondamentale per riuscire nelle proprie imprese.

Inoltre è importantissimo fissare obiettivi ragionevoli e realistici: cercare di raggiungere obiettivi irrealistici sarà un enorme spreco di tempo e risorse, inoltre ci farà mettere in discussione il nostro valore e la nostra bravura. Facendolo ci renderemo la vita sempre più difficile, poiché saremo portati inevitabilmente a dubitare dei mezzi (cioè delle abilità personali) che abbiamo a disposizione per raggiungere gli obiettivi futuri.

Ad esempio, per raggiungere obiettivi di vendita importanti è fondamentale formularli in maniera che siano definiti e misurabili, per capire via via quali e quanti passi rimangono da compiere fino al loro raggiungimento

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