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Benessere psicofisico

Leggendo gli articoli di SinaPsiCoaching capirai meglio come funziona la tua mente e come utilizzarla per essere più efficace e vivere pienamente e con gioia la tua vita.

Benessere psicofisico

Applicando le conoscenze acquisite potrai vivere le tue emozioni ed essere efficace, capire i tuoi bisogni e desideri e realizzarli, comunicare con efficacia, scoprire il piacere dell’apprendimento, acquisire nuove e più potenti risorse.

Zona di comfort
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La zona di comfort

In questo articolo ti parlerò della zona di comfort, cos’è  e quali sono le sue implicazioni. Versione audio dell’articolo 1....
Soli e tristi
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Cosa fare quando si è soli e tristi

Che cosa sono la solitudine e la tristezza e cosa si può fare quando si è soli e tristi per...
Coping significato
CoachingMente e Cervello

Stress e coping

Oggi ti parlo di coping, qual è il significato e quali sono le relative strategie per gestire lo stress. Versione...
Come aumentare la concentrazione
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Come aumentare la concentrazione

In questo articolo ti suggerirò come aumentare la concentrazione, comprendendone prima il significato e le dinamiche che la mente adotta...
Come capire cosa fare nella vita
CoachingMente e Cervello

Come capire cosa fare nella vita

Voglio dedicare l’articolo di oggi a un tema che ritengo sia essenziale per tutti e in particolare per coloro che...
Pensieri positivi
CoachingMente e Cervello

Il potere dei pensieri positivi

In questo articolo parlerò di pensieri positivi, cosa sono e cosa puoi fare per essere positivo e vivere una vita...
Calmare lo stress
CoachingMente e Cervello

Come alleviare lo stress

Oggi ti offro un ulteriore spunto di riflessione su come alleviare lo stress attraverso semplici strategie. Versione audio dell’articolo 1....
Ipnosi significato
ComunicazioneMente e CervelloScienze olistiche

Ipnosi: il vero significato

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Ritmi circadiani
Mente e Cervello

I ritmi circadiani e gli orologi del corpo

In questo articolo ti parlerò dei ritmi o cicli circadiani, cosa sono e come influenzano la nostra vita. Versione audio...
calmare l'ansia
CoachingMente e Cervello

Come calmare l’ansia

Cos'è l'ansia, quali i suoi sintomi ed effetti e come fare per calmarla quando diventa fastidiosa per lo stato d'animo....
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rilassamento
Mente e CervelloScienze olistiche

Tecnica di rilassamento

Utilizzare una tecnica di rilassamento efficace per allentare le tensioni fisiche e mentali provocate dallo stress quotidiano e vivere serenamente....

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