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Tecniche di memorizzazione

Leggendo gli articoli di SinaPsiCoaching capirai meglio come funziona la tua mente e come utilizzarla per essere più efficace e vivere pienamente e con gioia la tua vita.

Tecniche di memorizzazione

Applicando le conoscenze acquisite potrai vivere le tue emozioni ed essere efficace, capire i tuoi bisogni e desideri e realizzarli, comunicare con efficacia, scoprire il piacere dell’apprendimento, acquisire nuove e più potenti risorse.

Scopri quanto è più facile e divertente ricordare ogni cosa con le tecniche di memorizzazione.

Spesso capita di dimenticare il PIN del nuovo bancomat, la password per accedere al sito della banca oppure quel termine complicato all’esame di Biologia.

Immagino gli stati d’animo di impazienza del dover svolgere importanti operazioni bancarie o di paura di non superare quell’esame preparato durante lunghi mesi di studio.

Ecco come può cambiare in meglio la tua vita se impari a sfruttare le tecniche di memoria.

La memoria

La memoria è una delle più importanti funzioni che la mente usa per conoscere e interagire con il mondo circostante. Come qualsiasi altro dispositivo ha semplicemente le sue caratteristiche e modi di funzionamento. Basta soltanto sapere come funziona e imparare a usarla nei modi che le sono più congeniali.

Perché ti ricordi le cose

Puoi ricordare un concetto, un evento o un appuntamento perchè nel cervello si crea una traccia mnestica, come un sentiero nel bosco dove passi spesso.

Questo può accadere perché:

  • ti colpisce emotivamente in modo particolare, come la nascita di tuo figlio o il conseguimento della laurea
  • lo richiami spesso dalla memoria, come il numero di telefono di tuo marito oppure perché
  • associ la cosa da ricordare a un’altra che già ricordi facilmente.

Principio di base delle tecniche

Le tecniche di memorizzazione sono efficaci proprio perché sfruttano quest’ultima modalità collegando il nuovo concetto a uno già memorizzato in modo permanente nella Memoria a lungo termine.

È il principio base delle tecniche, la visualizzazione e l’associazione, che trova applicazione nelle loro diverse tipologie, tra le quali:

  • la tecnica dei loci
  • il palazzo della memoria
  • la conversione numerica

e molte altre ancora.

Fai pratica

Per trarre il massimo beneficio dall’uso delle tecniche dovrai soltanto praticarle spesso e per un certo periodo di tempo. La mente infatti impiega dai 21 ai 30 giorni per creare nuove abitudini e perciò dovrai investire un po’ del tuo tempo che, alla fine, darà i suoi frutti.

In questa sezione, dunque, troverai numerosi articoli sul funzionamento della memoria e delle tecniche di memorizzazione per ricordare tutto, ma proprio tutto, ciò che ti serve e che desideri in modo semplice e divertente.

Buona lettura.

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