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Le recensioni recenti

Grazie!

24 Luglio 2018

Ciao, io sono gia tre anni che frequento i corsi di Pranic Healing e Arhatic Yoga di Master Choa kok Sui e confermo l efficacia che hai riscontrato te. Grazie per questo articolo.

Fabiola

Risposta da Giuseppe Vargiu – SinaPsiCoaching

Ciao Fabiola e grazie a te per la visita, il commento molto interessante e stimolante per ulteriori approfondimenti.

Sono un eterno mattiniero ? 🙂

19 Luglio 2018

Innanzitutto 77 complimenti per il blog. Il mio orologio interno ha qualche problema: la mattina alle 5:30 mi sveglia, indipendente da che ora vado a letto. Se poi non mi alzo ma resto a letto l’effetto rimbambimento è garantito! Siccome credo che la qualità del sonno dipenda anche da cosa si mangia e si beve prima di coricarsi, non ho ottenuto effetti cambiando dieta. Sarò condannato ad essere un eterno mattiniero???

Ciccio

Risposta da Giuseppe Vargiu – SinaPsiCoaching

Ciao Ciccio e grazie.

In effetti hai proprio ragione, la qualità del sonno e gran parte delle attività che svolgiamo quotidianamente dipendono anche e soprattutto dall’alimentazione e da come gestiamo in generale il nostro corpo e la nostra mente.

Ti suggerisco di applicare le tecniche che ho descritto nel post e gli esercizi sulla respirazione che puoi leggere nel post ‘Stato Alpha:efficienza e creatività?’.

Insieme sono un toccasana.

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