Come gestire il tuo stato d’animo e realizzare i tuoi sogni

Stai pensando di intraprendere un percorso di crescita personale e vuoi toccare con mano cosa significhi davvero rinascere attraverso la consapevolezza di cosa la mente può fare per te? 

Il mio video corso di crescita personale si chiama “Realizza i Tuoi Sogni” proprio perché, attraverso un percorso strutturato in tredici videolezioni dove non sei solo un fruitore, puoi interagire con i contenuti proposti in maniera proattiva.
Acquisirai gli strumenti indispensabili per prendere il controllo dei tuoi stati d’animo, delle tue emozioni, raggiungere una formazione più matura, conoscere meglio te stesso, concentrare tutte le tue energie su cosa è veramente importante per te e ottenerlo.

Attraverso questo video corso di crescita personale imparerai:

• Cosa sono gli stati d’animo e le emozioni
• L’influenza dello stato d’animo sui tuoi comportamenti
• Le componenti che agiscono sullo stato d’animo, come fare a controllarle per usarle a proprio vantaggio e, in particolare:
  -i pensieri utili
  -usare il corpo per esprimersi meglio, rendendolo efficiente ed efficace per affrontare le sfide più ambiziose
  -orientare la Tua attenzione su ciò che è veramente importante per Te e concentrare tutte le energie per ottenerlo.

Al termine del videocorso sarai in grado di:

• avere piena consapevolezza dei Tuoi stati d’animo
• controllare il Tuo stato d’animo in tutte le occasioni per affrontare qualsiasi sfida, anche quelle che prima ritenevi irraggiungibili
• gestire lo stress, imparando a evitare cosa genera distress (dannoso) e scegliere quello che produce eustress (produttivo)
• utilizzare gli stati di coscienza più profondi per accedere a straordinarie risorse cognitive che non hai mai sfruttato consapevolmente
• applicare le tecniche di respirazione consapevole
• orientare e mantenere l’attenzione sulle cose veramente importanti per Te
• orientare i Tuoi pensieri verso modalità più consone e funzionali a gestire e vincere le Tue sfide più ambiziose
• utilizzare la Tua fisiologia, espressioni del viso, postura per stimolare naturalmente la produzione delle sostanze chimiche del Tuo organismo al fine di generare e mantenere gli stati d’animo più utili ai Tuoi scopi
• prendere consapevolezza dello stato di efficienza del Tuo corpo e adottare ogni strategia possibile, dall’alimentazione all’attività fisica, per essere sempre al massimo livello di energia necessaria ad affrontare le sfide per la Realizzazione dei Tuoi sogni
• scoprire nella Tua coscienza più profonda quali sono le cose più importanti per Te e realizzare un preciso Piano di Azioni concrete da mettere in atto per ottenere i risultati che hai sempre sognato.